logo_white youtube
Организатор спортивных событий в России
Lifestyle

Зеленый чай - лучший стимулятор побед

02 февраля 2016
2287


Каких только свойств ни приписывают зеленому чаю. Мужчинам он помогает и женщинам, молодость продлевает и здоровье. А вот, оказывается, и это еще не все.

Совсем недавно ученые доказали, что зеленый чай будет полезен спортсменам и даже бодибилдерам. Почему и как - об этом ниже.

В соответствии с выводами биологов английского Кингстонгского государственного университета, зеленый чай вполне может влиять на ферментирование тестостерона.

Исследователи выяснили, что одна чашка хорошо настоенного из не ферментированных листьев чая замедляет вывод «мужского гормона» на треть, чем, естественно, повышает его уровень в крови.

Это означает, что катехины из зеленого и белого чая способны повысить спортивные показатели на треть из-за невыведения тестостерона из организма.

Любой спортсмен знает, что тестостерон отвечает за выносливость, набор мышечной массы и силу. Жаль лишь, что зеленый чай не способствует выработке этого гормона, а только задерживает его в организме.

Очень полезен зеленый чай женщинам с лишним весом. Ученые уже давно говорят, что употребление зеленого чая вкупе с диетой и даже легкими физическими нагрузками позволяет намного быстрее скинуть лишние килограммы.

Приобретать чай, конечно, лучше в чайных лавочках, но если нет такой возможности, старайтесь внимательно изучать упаковку. И делайте предпочтение в пользу листового чая вместо пакетированного. Приятного зеленого чаепития!


Тэги
Популярные статьи
Техника бега на 1000 метров
Тренировка Техника бега на 1000 метров
12 апреля 2016
Как научиться бегать быстро на средние дистанции в четыре этапа
0 12805
Как восстановить дыхание после бега
Lifestyle Как восстановить дыхание после бега
21 мартa 2016
Пять самых верных шагов вернуться в свой ритм
1 12061
Пловец-стайер
Наука Пловец-стайер
20 января 2016
Как научиться преодолевать длительные водные дистанции
1 11540
8 лучших упражнений на бицепсы — без железа
Тренировка 8 лучших упражнений на бицепсы — без железа
05 мая 2016
Эти 8 упражнений доказывают, что для развития сильных мускулов не нужно тонн железа.
2 10915
Комментарии
Читайте также