logo_white youtube
Организатор спортивных событий в России
Красота

Спорт и красота: пришло время действовать

10 февраля 2016
2653

Быть здоровой и красивой модно было во все времена. Ну, по крайней мере, на Руси. Женщины в русских селеньях решали вопросы красоты просто - работали не покладая рук, ели здоровую пищу и регулярно соблюдали сезонные разгрузочные дни - посты.

Сегодня тяжелой работой в деревне никого не заманишь, да и нужно ли так себя гробить, чтобы быть красивой и обладать отменным здоровьем?

Спорт и красота: пришло время действовать. Изображение номер 1

Но… Отсутствие здоровой пищи в рационе, жизнь без физических нагрузок не добавляют красоты, а совсем наоборот. В итоге современные красавицы прибегают к массе традиционных и нетрадиционных методов сохранения красоты. И, подчас, становятся жертвами сомнительных экспертов в этом щекотливом вопросе.

Понятно, что процедуры косметологических кабинетов помогают, но помогают на время. Избавиться от проблем кожи в этом случае можно на месяцы или даже полгода, но потом обновление кожи придется делать по новой.

А у нас есть другое решение! Займитесь спортом!

Поверьте, лень побороть гораздо проще, чем преждевременное старение. И если вы в один из дней вдруг поняли, что фото в день вашей свадьбы уже порядком отличается от того лица, что вы видите в зеркале, действовать нужно немедленно!

Для начала определите, каким видом спорта будете заниматься. Для женщины, которая хочет лишь поддерживать себя в хорошей форме и вести активный образ жизни, помогут бег, плавание, велосипед. Занимаясь постоянно тренировками, которые обязательно должны приносить радость, вы избавитесь от необходимости проходить криопроцедуры, делать химический пилинг и уколы красоты химическими препаратами.

Спорт и красота: пришло время действовать. Изображение номер 2

Занимаясь спортом, возьмите за правило беречь свои волосы и кожу, обеспечивая им увлажнение и уход. К примеру, обязательно пейте чистую воду и по возможности зеленый чай. Не используйте косметику во время занятий спортом и защищайте кожу лица в мороз. Если вы посещаете бассейн, возьмите за правило принимать душ не только до, но и после - хлор очень сушит кожу. После душа увлажните волосы и кожу.

Конечно, если вы хотите избавиться от проблем со здоровьем, посоветуйтесь с вашим врачом - он подскажет лучший вид физической нагрузки.

Прекрасным стартом для будущих шагов в спорте станет небольшой сброс веса - каждый скинутый килограмм дает женщине невероятное чувство, на волне которого многие как раз и начинают заниматься тем же бегом или плаванием на постоянной основе.


Тэги
Популярные статьи
Техника бега на 1000 метров
Тренировка Техника бега на 1000 метров
12 апреля 2016
Как научиться бегать быстро на средние дистанции в четыре этапа
0 15701
Как восстановить дыхание после бега
Lifestyle Как восстановить дыхание после бега
21 мартa 2016
Пять самых верных шагов вернуться в свой ритм
1 15534
Пловец-стайер
Наука Пловец-стайер
20 января 2016
Как научиться преодолевать длительные водные дистанции
1 13859
8 лучших упражнений на бицепсы — без железа
Тренировка 8 лучших упражнений на бицепсы — без железа
05 мая 2016
Эти 8 упражнений доказывают, что для развития сильных мускулов не нужно тонн железа.
2 13794
Комментарии
Читайте также