Кинезио тейп был придуман и разработан японским доктором Кензо Касе в 1973 году. Его целью было продлить эффект от выполнения физических упражнений. После многих попыток использования доступных тогда клеящихся тейпов, закончившихся неудачно, доктор Касе изобрёл свой кинезио тейп.
Что такое метод кинезиологического тейпирования?
Метод кинезиологического тейпирования (кинезио тейпинг) оказывает воздействие на несколько систем организма: кровеносную/лимфатическую, нервную, мышечную, фасциальную, и связки. Его используют терапевты для воздействия на тонус мышц, циркуляцию лимфатической жидкости и с целью улучшения осанки. Уникальный метод применения кинезио тейпа для специфического воздействия с целью изменения в вышеупомянутых системах организма имеет следующие преимущества:
- дешевле других методов воздействия
- его легче освоить
- меньше разновидностей тейпов
- более длительное время использования.
Метод кинезио тейпинга отличается от спортивного стреппинга и обычного тейпирования (на западе его называют методом Макконела). Спортивный стреппинг в целом служит для ограничения подвижности и уменьшения области движения мышц. Он создаёт своеобразный мост вокруг травмированных зон, благодаря которому спортсмены могут совершать движения с профилактической поддержкой, что особо важно при травме. Обычно стреппинг снимают по окончании соревнований.
Спортивное тейпирование Макконела - это техника обматывания частей тела для воздействия на биомеханику движения. Используемые тейпы очень жёсткие и липкие, их можно использовать не более 18 часов подряд, а часто и того меньшее время, так как в них крайне неудобно.
Метод кинезиологического тейпирования был создан специально для применения кинезио тейпа, его использование терапевтами сертифицировано Ассоциацией Кинезио Тейпинга.
Что такое кинезио тейп?
Кинезио тейп — это гипоаллергенный тейп, содержащий хлопковые волокна с акриловым слоем. Он активируется по воздействием тепла и позволяет растягиваться по длине на 40-60% от своей первоначальной длины. Сам тейп не содержит латекса, а его клейкая структура не обладает лечебными свойствами. Толщина и вес тейпа совпадают со средней толщиной и весом кожи.
Кто пользуется кинезио тейп?
Физиотерапевты, эрготерапевты, сертифицированные спортивные тренеры, хиропрактики, врачи, мануальные терапевты, медсёстры — все они используют кинезио тейпы для коррекции самых разнообразных нарушений: от проблем височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) до вросшего ногтя. Хотя тейп также используется людьми, не занимающимися спортом, всемирно популярным его сделали именно атлеты на Олимпиаде в Пекине 2008 года.
Как это помогает?
Существует несколько теорий, как именно действует кинезио тейп.
- Приклеенный тейп приподнимает верхние слои кожи, создавая больше пространства между дермой и мышцей. Пространство уменьшает давление на лимфатические протоки, располагающиеся между слоем дермы и мышцами, что облегчает ток лимфы и, таким образом, улучшает лимфодренаж на повреждённом участке. Это пространство также содержит многочисленные нервные окончания, посылающие в мозг информационные сигналы. Когда пространство между эпидермисом и мышцами сжато, например, во время травмы, эти нервные рецепторы также сжаты, что вынуждает мозг посылать телу определённые сигналы о том, как нужно реагировать на раздражители. Кинезио тейп меняет эти сигналы, посылаемые мозгу — в результате реакции травмированной зоны становятся менее стрессовыми, позволяя телу выполнять работу в более нормальном режиме. Это устраняет некоторые преграды, стоящие на пути выздоровления.
- Кинезио тейп также воздействует на более глубокие слои тела. Увеличенное пространство теоретически позволяет мышцам лучше сокращаться - это увеличивает приток жидкости в мышцы и обеспечивает их более качественную работу. В результате уменьшается мышечная усталость, растёт диапазон движений и повышается качество мышечных сокращений.
- Кинезиологическое тейпирование также доказало свою пользу при шрамах: у некоторых пациентов уменьшаются спайки и точечная корозия, происходит смягчение, повышение гибкости и уменьшение контрактур (стягиваний).
