logo_white youtube
Организатор спортивных событий в России
Новости

Что такое триатлон?

17 июня 2019
496

Что такое триатлон?

Триатлон — это вид спорта, состоящий сразу из трех дисциплин: плавания, езды на велосипеде и бега.

Триатлон-отличный вид спорта, который позволит тренироваться весело и разнообразно!

Триатлон – это отличная возможность не только поддерживать отличную физическую форму, но и заводить новые полезные и интересные знакомства, ведь этот вид спорта стал очень популярен среди политиков, предпринимателей, успешных людей. Триатлоные клубы и старты Титан триатлон – это отличная площадка для нетворкинга.

Дистанции триатлона:

Детская дистанция: 200 м (заплыв), 4 км (велогонка), 1 км (бег). В детской дистанции могут принять участия ребята в возрасте от 6 до 15 лет.

Суперспринт: 300 м (заплыв), 8 км (велогонка), 2 км (бег). Допускаются участники от 12 лет.

Спринтерская дистанция: 750 м (плавание), 20 км (велогонка), 5 км (бег). Возраст участников от 16 лет.

Олимпийская дистанция: 1500 м (плавание), 40 км (велогонка), 10 км (бег).

113/половинка: 1.9 км (плавать), 90 км (велогонка), 21 км (бег).

Полная/длинная дистанция: 3,8 км (плавание), 180 км (велогонка), 42 км (бег).

Что такое триатлон?. Изображение номер 1

Дисциплины в триатлоне:

Плавание

Плавание будет проходить в бассейне (если это indoor триатлон) или на открытой воде, например, в озере или море, и если вы принимаете участие в мероприятии на открытой воде, вам понадобится гидрокостюм. Многие клубы триатлона имеют доступ к озеру, где вы можете практиковать свои навыки плавания. Самый быстрый и предпочтительный стиль плавания для триатлона – кроль.

Велогонка

Самый удобный велосипед для триатлона – шоссейный велосипед. Если драфтинг на старте запрещен, вы можете принимать участие на разделочном велосипеде/ТТ. На стартах Титан триатлон можно принять участие на обычном туристическом или горном велосипеде, он подойдет для коротких дистанций. Это актуально для участников, которые еще не распробовали триатлон на вкус и не готовы вкладывать свои средства в шоссейные велосипед. Во время велогонки на участнике обязательно должен быть защитный шлем, без него он не будет допущен к старту.

Бег

Обувь-самая важная часть вашего бегового оборудования, и стоит убедиться, что она удобна.

Бег сразу после велогонки может быть немного другим, непривычным, но не стоит паниковать, пробежав пару километров, вы привыкните. Во время бегового этапа на пунктах питания будут напитки, энергетические гели, фрукты и вода, с помощью которых вы восстановите свои силы.

Для тек, кто принимает участие в триатлоне в первый раз важно знать, что номер, который вам дают на регистрации, нужно крепить во время бега на уровне пояса спереди, а во время велогонки сзади. На плавательный этап номер не одевается. Когда вы ставите свой велосипед в транзитную зону, вам выдают чип, который одевается на лодыжку левой ноги, он должен быть на вас во время прохождения всей дистанции.

Ближайшие старты:

14 июня в Бронницах;

4 августа в Зарайске.


Тэги Триатлон
Популярные статьи
Техника бега на 1000 метров
Тренировка Техника бега на 1000 метров
12 апреля 2016
Как научиться бегать быстро на средние дистанции в четыре этапа
0 15162
Как восстановить дыхание после бега
Lifestyle Как восстановить дыхание после бега
21 мартa 2016
Пять самых верных шагов вернуться в свой ритм
1 14660
Пловец-стайер
Наука Пловец-стайер
20 января 2016
Как научиться преодолевать длительные водные дистанции
1 13286
8 лучших упражнений на бицепсы — без железа
Тренировка 8 лучших упражнений на бицепсы — без железа
05 мая 2016
Эти 8 упражнений доказывают, что для развития сильных мускулов не нужно тонн железа.
2 13158
Комментарии
Читайте также