logo_white youtube
Организатор спортивных событий в России
Каким должен быть рацион триатлета при занятиях спортом, чтобы на всё хватило сил?
Здоровье Каким должен быть рацион триатлета при занятиях спортом, чтобы на всё хватило сил?
21 февраля 2018
Наше питание — это фундамент и основа нашего здоровья. Именно поэтому важно следить не только за тем, что и когда мы едим, но и за тем, насколько качественные продукты сегодня находятся на нашем столе и на то, каким образом они были приготовлены.
0 1178
Стоит ли отказаться от кофеина и как это сделать
Здоровье Стоит ли отказаться от кофеина и как это сделать
26 декабря 2017
Если у вас есть проблемы с настроением или качеством сна, попробуйте отказать от кофеина. Это решение принесёт несколько положительных изменений.
0 1166
Правда ли сахар так вреден, как мы привыкли считать
Здоровье Правда ли сахар так вреден, как мы привыкли считать
25 декабря 2017
О том, действительно ли сахар вызывает ожирение, диабет второго типа и заболевания сердца и есть ли безопасная для здоровья норма сахара.
0 1157
Глубже. Еще глубже. Учимся спать сном младенца
Здоровье Глубже. Еще глубже. Учимся спать сном младенца
11 января 2017
Очень многие из нас страдают из-за некачественного ночного отдыха. Пора прекратить эти страдания и научиться спать по-настоящему правильно!
0 4235
Протеиновый коктейль дома. Лучшие рецепты
Здоровье Протеиновый коктейль дома. Лучшие рецепты
11 ноября 2016
Белок – это главный друг тех, кто следит за фигурой! Получить его оптимальное количество легко – достаточно изготовить в домашних условиях вкусный протеиновый коктейль!
0 3051
Безумный спорт. Хит-парад главных ошибок новичков
Здоровье Безумный спорт. Хит-парад главных ошибок новичков
11 октября 2016
Заниматься спортом проще простого. А вот не нанести при этом вред собственному здоровью - та еще задачка! Как новичку избежать обидных ошибок и травм? Разбираемся вместе с Hellosport!
1 1678
Опасности открытой воды: солнце и соль
Здоровье Опасности открытой воды: солнце и соль
11 июля 2016
Жизнь не могла бы существовать без солнца, хотя долгое пребывание на нем может обернуться испытанием и даже опасностью для человека. Длительное плавание на солнце в сочетание с соленой водой может здорово подпортить здоровье. Однако, пользуясь несколькими
1 2361
9 советов о еде!
Здоровье 9 советов о еде!
08 июля 2016
Можно купить самую дорогую и правильную еду в супермаркете и превратить её в ужасно вредный конечный продукт. Эти девять советов позволят Вам рациональней и проще готовить, получая больше результатов!
1 1812
Велотренировка: как ликвидировать боль в пояснице
Здоровье Велотренировка: как ликвидировать боль в пояснице
04 мая 2016
Как только начинает болеть спина, то быстренько подбираются оправдания для того, чтобы
3 2788
6 правил питания для выносливости
Здоровье 6 правил питания для выносливости
14 апреля 2016
Спортивное питание это хорошо. Но не все же время мы тренируемся и едим гели и энергетические батончики
4 3112
Чем питаться в пост
Здоровье Чем питаться в пост
08 апреля 2016
И как сохранить в эти несколько недель здоровье, оставаясь сытым
0 1273
Сколько нужно спать
Здоровье Сколько нужно спать
08 апреля 2016
Как долго можно бодрствовать, чтобы не клевать носом весь день. И почему надо спать днем
1 2637
Красный апельсин: польза и вред
Здоровье Красный апельсин: польза и вред
04 апреля 2016
Мякоть этого фрукта уникальна: она напоминает по вкусу сразу несколько ягод
2 7190
Рефлексотерапия: уход за ногами
Здоровье Рефлексотерапия: уход за ногами
01 апреля 2016
Китайская медицина считает, что ноги - зеркало нашего здоровья. А их мы нынче не бережем. Постоянно держим в обуви, редко делаем массаж, да и часто просто не находим времени ухаживать за ними
1 1971
Синдром ППК: как избежать
Здоровье Синдром ППК: как избежать
30 мартa 2016
Американский ученый Хизер Финли делится секретами победы над «проблемой века» среди спортсменов
2 1613