Тема: Тренировка

Тренировка Мастер Спорта в 13 лет?

11 ноября 2018

Рассказывает основательница школы плавания и главный тренер — Елена Серко

0 700

Тренировка Польза плавания

05 декабря 2017

1 2666

Тренировка Как мотивация влияет на наши тренировки

07 сентября 2016

Прежде чем начать тренировку проверьте, готово ли ваше сознание к этому. И нет, мы сейчас не ударились в парапсихологию и прочие науки – многие ученые действительно говорят о влиянии вашего душевного состояния на эффективность спортивных тренировок. Да и

0 2997

Тренировка Понедельный план тренировок для тех, кто решил начать бегать

22 августа 2016

Не важно, что вы решили пробежать – марафон или забег на 5 километров. Главное, что вы решились и встали на начало того пути, который проходят миллионы людей ежегодно.

0 7842

Тренировка Мощное кардио - High Intensity Interval Training!

28 июня 2016

Авторская статья Александра Дзидзария! Существует множество видов кардиотренировок и отдельное место среди них я уделяю HIIT. Расшифровывается это как — “High-Intensity Interval Training” (“Высокоинтенсивный интервальный тренинг”).

0 2632

Тренировка Кикбоксинг для леди: 5 причин начать заниматься

16 июня 2016

С того момента, как в 2012 году женский бокс официально вошел в программу летних Олимпийских игр, все больше и больше девушек выходят на ринг. Представляем 5 причин, почему каждая девушка должна вписать кикбоксинг в список своих фитнес-увлечений.

1 6880

Тренировка 5 причин, почему одни велосипедисты быстрее других

02 июня 2016

Знакомо ли вам то чувство, когда вы изо всех сил крутите педали и кажется, что работаете на пределе своих возможностей. Но внезапно вас с невероятной легкостью

1 3055

Тренировка На какой позиции вам лучше играть в футбол

26 мая 2016

Новичку в футболе выбрать позицию довольно трудно — ведь их целых 11 вариантов. Тем не менее, существует простой способ определить оптимальное для себя место на поле, основываясь на чётком наборе критериев.

2 9054

Тренировка 8 лучших упражнений на бицепсы — без железа

05 мая 2016

Эти 8 упражнений доказывают, что для развития сильных мускулов не нужно тонн железа.

2 12474

Тренировка Знакомьтесь: Триатлон!

27 апреля 2016

Сегодня Триатлон в моде и популярность его только растет! Включая в себя три дисциплины: плавание, вело и бег – этот спорт можно поистине считать самым интересным и «не скучным». «Борьба на выносливость!» - шутят триатлеты.

5 3912

Тренировка Скандинавская ходьба

26 апреля 2016

Скандинавская ходьба – это вид физкультурной практики, при котором пешая прогулка совершается с помощью специальных палок, подобных тем, которые используют лыжники.

3 2781