logo_white youtube
Организатор спортивных событий в России
Здоровье

Бесполезные напитки: Кофе & Желудок

19 февраля 2016
2354

Ну кто из нас не знает, насколько вкусен ароматный кофе по утрам. Как полноценно раскрывается его вкус, приправленный щепоткой корицы или имбиря. Как бодрит он тело и дух и заставляет раскрыть глаза и встретить с улыбкой новый день.

Напиток древних аравийцев издавна причислялся к лечебным за высокое содержание витаминов, антиоксидантов, аминокислот. Но в лечебных целях сегодня кофе никто уже не пьет. Да и натуральный кофе - тоже, предпочитая процессу варки сублимированный эрзац.

Бесполезные напитки: Кофе & Желудок. Изображение номер 1

От кофе можно получить зависимость (она, правда, довольно просто снимается). У зависимых людей почти всегда наблюдаются проблемы с желудком. И происходит это по банальной причине - неуемное употребление напитка, богатого не только витаминами, но и обладающего повышенной кислотностью, способно разбалансировать пищеварительную систему в короткие сроки. А вот восстанавливать ее придется всю жизнь…

Так какие же негативные последствия имеет кофе?

  • Во-первых, при высокой кислотности желудка употребление большого объема кофе приведет к язве. Связано это даже не с обилием кофеина, а с самими процессом пищеварения: растительные вещества в кофе вызывают приток соляной кислоты в желудок, в которой очень любит размножаться
  • Во-вторых, кофе очень часто вызывает изжогу или кислотный рефлюкс. Так происходит потому, что кофе ослабляет сфинктер пищевода и желудочный сок изливается в пищевод.

Бесполезные напитки: Кофе & Желудок. Изображение номер 2

Помимо язвы начальным звеном неполадок с желудком, связанным с употреблением кофе, могут стать гастрит, колит, болезнь Крона и синдром раздраженного кишечника. Также кофе может привести к застою пищи в кишечнике и воспалению. При этом патогенные бактерии начинают развиваться с усиленной быстротой, повреждая стенки кишечника, что также может привести даже к прободению.

Все хорошо в меру

Несмотря на то, что кофе снижает всасываемость железа, цинка, магния и кальция и полностью противопоказан больным желчекаменной болезнью, отказываться от любимого напитка не стоит. Ученые доказали. Что у женщин, хотя бы раз в день употребляющих кофе, снижается развитие рака молочной железы на 30%!.

Главное - знать во всем меру, и тогда любимые продукты и напитки принесут только пользу.

Ароматная чашечка кофе, хорошо приготовленная и выпитая после обеда, не принесет особых проблем со здоровьем. И не забывайте, что после употребления кофе неплохо было бы выпить пару глотков кипяченой воды, которая смоет остатки напитка со стенок пищевода.


Тэги
Популярные статьи
Техника бега на 1000 метров
Тренировка Техника бега на 1000 метров
12 апреля 2016
Как научиться бегать быстро на средние дистанции в четыре этапа
0 15414
Как восстановить дыхание после бега
Lifestyle Как восстановить дыхание после бега
21 мартa 2016
Пять самых верных шагов вернуться в свой ритм
1 15078
Пловец-стайер
Наука Пловец-стайер
20 января 2016
Как научиться преодолевать длительные водные дистанции
1 13515
8 лучших упражнений на бицепсы — без железа
Тренировка 8 лучших упражнений на бицепсы — без железа
05 мая 2016
Эти 8 упражнений доказывают, что для развития сильных мускулов не нужно тонн железа.
2 13438
Комментарии
Читайте также